¡Amigos, no se olviden de subir sus fotos de carnaval! Todas las redes sociales participan, suban sus fotos y díganle a sus amigos que comenten.

¡Ya estamos a medio día! Y a nosotros se nos antojan unos deliciosos Chicharrones Petuña, ¿O cual de las riquisimas Botanas La Lupita se les antoja a ustedes?

¡Buenos días! ¿Sabían que cada jueves Mérida se viste de fiesta?. Anímense a hacer acto de presencia a una función que seguro figura como una de las más antiguas y tal vez, la favorita. Son las Noches de Serenata en el Parque Santa Lucía.

Un evento tan apreciado y fascinante que si no llegan a buena hora tendrán que disfrutarlo de pie. Es tanta la gente que asiste a la explanada que muchos, sobre todo los que ya saben, optan por llegar una hora antes para escoger el mejor lugar.

Se trata de disfrutar bailes, canciones, poemas y “bombas”, todo al estilo Yucateco. Los invitados son artistas locales que deleitan a los asistentes con su talento y humor. La “Serenata” dura aproximadamente 1 hr.,pero a veces dependiendo del ánimo de la gente se puede extender sin previo aviso.

No dejen de observar las placas conmemorativas en las paredes alrededor del parque en las que se celebra las 500, 1000, 2000 y 3000 representaciones de serenatas ofrecidas desde los años 40´s.

La ubicación es: Parque Santa Lucía, Calle 60 x 55 y 53, Zona Centro.



¡Hola amigos! Les dejamos este tip deportivo para que chequen, ¡Saludos!

¡Buenas tardes amigos! Estamos en la hora de la comida, y no olviden acompañarla con cualquiera de las deliciosas Botanas La Lupita, ¡Buen provecho!

¡Buenos días amigos! Para empezar con ánimo el día, les dejamos esta frase para reflexionar, esperamos que les guste.

Amigos, les recordamos nuestro concurso de la foto más comentada del Carnaval Mérida 2012, ¡No dejen pasar esta oportunidad! chequen las bases en:Bases del concurso

¡Ya casi es La Hora de la Botana en Candela 95.3 FM! No se lo pueden perder, y nos pueden escuchar por radio o en internet haciendo clic en el enlace: La Hora de la Botana en Candela 95.3 FM

¡Buenos días amigos! ¿Vieron la entrega de los premios Oscar ayer? Si alguien se la perdió aqui les dejamos la lista de ganadores de los premios Oscar 2012 ¿A cuantos le atinaron?

Hoy estrenaron la película "Con el diablo adentro", ¿Alguien piensa ir a verla? Para que nos digan si de verdad esta de miedo o es puro cuento. Chequen el trailer, porque parece que esta muy buena.

http://www.youtube.com/watch?v=tpdIcNes8f4

El Promotion Team de Botanas La Lupita en una de las tarimas que estuvieron en Paseo de Montejo para el Carnaval Mérida 2012. ¡Nosotros nos divertimos mucho! ¿Y ustedes?

¡Amigos! No se les olvide escucharnos en Candela 95.3 FM, en "La Hora de la botana", hoy viernes en punto de las 2:00 p.m.

http://www.cadenarasa.com/player/?id=candela

Muchos fueron los estandartes y banderas las que tuvimos en México a lo largo de la historia como símbolo de nuestra patria. Todas sufrieron algunas variaciones, pero el 24 de febrero de 1821 fue cuando Agustín de Iturbide ideó la actual y la llamó Bandera de las Tres Garantías. La cual consta de 3 colores distribuidos en forma vertical en este orden comenzando en el asta: verde, blanco y rojo.

Cada color uno con un significado diferente: el verde simboliza la esperanza del pueblo en el destino de su raza, el blanco representa la pureza de los ideales del pueblo y el rojo simboliza la sangre que derramaron los héroes por la patria.

En el centro la bandera, en la franja blanca, contiene un escudo, este escudo tiene su origen en el jeroglífico que usaron los aztecas para representar la fundación de Techochtitlan. ¡Feliz día de la Bandera!

¡Buenas tardes! esperando que hayan tenido un excelente día y se estén preparando para la noche, les dejamos esta frase: La recompensa de una buena acción está en haberla hecho. - Lucio Anneo Séneca (2 AC - 65), Filósofo latino. -

¿Están listos? Éste es nuestro nuevo concurso, ¡A subir fotos, comentarlas y compartirlas! Pueden checar las bases en: http://www.lalupita.com/concurso_carnaval.php

¡Buenos días amigos! Hoy tenemos un excelente tip deportivo para ustedes, y estén pendientes porque en un ratito les daremos una sorpresa ¿Alguien quiere adivinar?

Woow, ¿Alguien ya fue al cine a ver "El vengador fantasma 2" ? que nos cuenten si ya la vieron y que les pareció.

El Vengador Fantasma 2

Se acerca "La Hora de la botana" en punto de las 2:00 p.m. en Candela 95.3 FM, ¡No se lo pueden perder! Pueden escucharnos en su radio o desde su computadora haciendo clic en el enlace. http://www.cadenarasa.com/player/?id=candela

¡Es la hora perfecta para cualquiera de nuestras botanas! ¿A quién se le antoja alguna?

¡Buenos días amigos! Ya estamos a media semana y se terminó el Carnaval de Mérida, queremos que nos platiquen que les pareció y como la pasaron, nosotros la pasamos muy bien con el Promotion Team, conviviendo con la gente y disfrutando unas deliciosas Botanas La Lupita, ¿Y ustedes?

¡Todo listo para vivir el gran ambiente del último día de Carnaval! Y Botanas La Lupita siempre presente y en espera del arranque del paseo ¡Vámonos!

Hola amigos, para aprovechar esta calurosa tarde, les dejamos esta frase célebre que esperamos sea de su agrado.

¡Amigos! están escuchando La hora de la botana?? Que opinan??


Botanas La Lupita Escúchanos en Candela 95.3 FM ya sea por radio o por internet en:http://www.cadenarasa.com/player/?id=candela

..: RADIO :..

www.cadenarasa.com

Busquen a nuestro Promotion Team en las diferentes tarimas a lo largo del paseo. ¡Nos dará mucho gusto saludarles!

¡Hola amigos! Que tengan un excelente lunes y estén iniciando la semana con mucho ánimo. Queremos que nos cuenten si fueron algún día al paseo de carnaval, nosotros estuvimos con el Promotion Team en varias tarimas ¿Si nos vieron?

¡Hola amigos! Estamos a unas pocas horas que empiece el paseo de carnaval, pero sabemos que no sólo en Mérida celebramos esta gran fiesta, queremos que nos cuenten en que otras partes de la península realizan este festejo y en qué consiste, les podemos asegurar que Botanas La Lupita está presente en todos, ¡Si alguien tiene por ahí alguna foto, que la suba para que veamos como hacen relajo!

Amigos les recordamos que a partir de las 2:00 p.m. es la Hora de la Botana en Candela 95.3 FM ¡escúchenos! ya sea por radio o por internet en:http://www.cadenarasa.com/player/?id=candela

¡Hoy es viernes de carnaval! ¿Van a ir al paseo? Nosotros estaremos presentes, que nos busquen para saludarnos y que nos comenten que les parece el paseo, los carritos y los disfrazados.

¡Buenas tardes! se acerca la hora de la comida, y mientras esperamos les dejamos este tip deportivo: El ejercicio físico estimula al organismo durante el tiempo que dura el esfuerzo, y esta activación se mantiene tras cesar la actividad durante un período de tiempo hasta que el organismo se estabiliza y recupera del esfuerzo. El grado de activación depende de la intensidad del esfuerzo de manera que a mayor intensidad mayor activación y si esta es muy fuerte el organismo tarda bastante tiempo en volver al estado de reposo.

¡Hola amigos! Esperamos que tengan un bonito día, y les dejamos esta frase: La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás. -Tales de Mileto (624 AC - 546 AC), Filósofo y matemático griego-

Amigos les recordamos la Hora de la Botana en Candela 95.3 FM ¡escúchenos! ya sea por radio o por internet en:http://www.cadenarasa.com/player/?id=candela

Amigos, les compartimos la imagen del ganador del concurso "Lleguemos a los 1000 likes" en el Facebook, vienen muchos concursos más, no se queden sin participar. Nos pueden encontrar en: http://www.facebook.com/botanaslalupita

Muchas Felicidades a nuestras 2 parejas ganadoras de una cena romántica en el restaurante Los Trompos. ¡Enhorabuena! esperamos que se diviertan y disfruten de la velada.

Amigos, les paso esta imagen que nos enviaron para el concurso de mañana, ¿Que les parece?

¡Buenos días amigos! Les deseamos un excelente inicio de semana y les recordamos que hoy es el último día para que nos compartan sus fotos para el concurso del 14 de Febrero, no se queden sin participar, ¡Ganar es muy fácil!, pueden checar las bases en: http://www.lalupita.com/concurso_14feb.php

Esperamos que hayan pasado un excelente fin de semana y estén listos para comenzar la siguiente con mucho ánimo, ¡Recuerden que hoy es el último día para enviar sus fotos para el concurso del día del amor y la amistad!

Concurso "Día del amor"

¡Hola amigos!en Botanas La Lupita estamos celebrando este 14 de Febrero con un concurso, solo tienen que enviarnos una fotografía donde aparezcan con su pareja mientras disfrutan alguna de nuestras ricas botanas. La foto ganadora será la más original y creativa. La fecha límite para enviar sus imágenes es el domingo 12 de Febrero, el ganador será publicado en el Blogger de Botanas La Lupita y la cena será en un restaurant de la ciudad de Mérida. ¡No se queden sin participar!

La Hora de la botana

Amigos les informamos que a partir del 3 de febrero Botanas La Lupita comenzó con una nueva dinámica en la radio, estaremos los Lunes y Viernes de 2:00 a 3:00 pm en el 95.3 FM de Cadena Rasa al igual nos podrán escuchar vía internet en www.cadenarasa.com, esperamos sus comentarios.

Programas de calentamiento

Mucha gente empieza a realizar su rutina de ejercicios sin hace algún tipo de actividad de calentamiento previo. Les recordamos que siempre hay que poner los músculos y las articulaciones a punto, ya que si se empieza súbitamente se corre el riesgo de tener una lesión importante, siendo la más recurrente los tirones o desgarres musculares.